オナ禁継続日数：９日 今年終了まで：１０４日 こんばんは。 今日、 一人でいる時の 食事パターンを考えました。 これがこちら。 朝：ホエイプロテイン 昼：定食 夜：菜食定食 or ケトプロテイン です！ 『ケトプロテインってなんぞ？』 という人のために説…